Powered by RedCircle

Kim jest Kamil Lelonek?

Kamil jest biohakerem, zawodowym biohakerem bowiem zarabia tym na życie. Kamil prowadzi przedsiębiorców czy programistów i pomaga im zwiększyć poziom energii, zredukować stres i poprawić pracę umysłową, aby ich praca była wydajniejsza. Kamil jest także autorem kursów dla Akademii czy KetoKeto.

Dodaj tu swój tekst nagłówka

O Czym Rozmawialiśmy w Podcaście?

W podcaście porozmawialiśmy o aktywności fizycznej w ciągu dnia pracy, odpoczynkach w pracy czy też już o samej optymalizacji pracy. Optymalizacjach takich jak nootropy czy używki. Podyskutowaliśmy także o jakości suplementów, chronotypach czy badaniach. Pełen zestaw tematów poniżej↓

Pełen Spis Treści:

• Jak duża część pracy Kamila to biohacking a jaka IT i nieruchomości?

• Dlaczego aktywność fizyczna to dla Kamila podstawa biohackingu?

• Jak dbać o aktywność fizyczną w godzinach pracy?

• Przerwy w pracy i układ dnia pracy

• Jak wygląda dzień pracy Kamila

• Polecane środki na poprawę pracy mózgu

• Jakość suplementów – Na co zwracać uwagę

• Stężenie w suplementach

• “Kawa na mnie nie działa”

• Posty kofeinowe

• Chronotypy – święty graal czy bujda na resorach?

• Badania – samodzielne wnioski czy potrzebny specjalista?

• Niecodzienny biohak

• Polecane źródła edukacji

• Zakończenie