[reading_time]

Powered by RedCircle

Klipy z Podcastu:

💬Powyższy klip dotyczy pytania o wpływ rozwoju technologii na długowieczność.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Jak dba o zautomatyzowanie pewnych powtarzalnych czynności
– Opinię, iż już jesteśmy tak naprawdę cyborgami
– Książkę o długowieczności
– Czy wiemy jak znaczne może być przedłużenie długości naszego życia
– Jaką rolę technologia już odgrywa pomagając naukow

💬Powyższy klip dotyczy pytania o to jak rozwój technologii wpłynie na nasze spełnienie zawodowe.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Jak na przykładzie internetu rozwój technologii dodał a nie zabrał miejsca pracy
– Czym ma być dochód gwarantowany
– Jakie zawody na pewno przetrwają a jakie na pewno nie
– Czy będziemy zbyt głupi w stosunku do robotów aby rozwijać świat

💬Powyższy klip dotyczy rutyny pracy Bogusza.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Od czego rozpoczyna dzień
– Od czego rozpoczyna pracę
– O której pije ostatnią kawę
– Czy później wypita kawa wpływa na jego sen
– Jak deleguje działania by mieć więcej czasu
– Do której pracuje
– Czy pracuje w weekendy

💬Powyższy klip dotyczy roli odpoczynku w pracy i życiu.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Jak obowiązki domowe wpływają na jego pracę po powrocie do biura
– Kiedy wpadają mu najlepsze pomysły do głowy
– Co sądzi o pracy etatowej
– Czy świadomość wśród przedsiębiorców odnośnie dbania o wydajność pracowników się zwiększa
– Jak dzięki liczbom zrozumiał pewne zależności dotyczące np. snu
– Czy wyznaje podejście długoterminowe do biohackingu

💬Powyższy klip dotyczy optymalizacji snu.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Na ile godzin przed snem odstawia ekrany
– O której zjada ostatni posiłek
– Jak dba o dogodne warunki do snu
– Czy ogląda seriale przed snem i dlaczego
– Czy potrafił się wysypiać mając małe dzieci
– Jak dba o wyciszenie dzieci przed snem

💬Powyższy klip dotyczy redukcji stresu.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Czy był bardziej zestresowany na etacie czy będąc przedsiębiorcą i dlaczego
– Jak optymalizuje swój stres
– Co uważa o pracy kosztem snu
– W jaki sposób ciężki trening wpływa na niego medytacyjnie
– Dlaczego social media wpływają negatywnie na jego długoterminowe myślenie

💬Powyższy klip dotyczy pytania o to jak podróże wpływają na kreatywność i wypoczęcie.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Czy po podróży chce mu się bardziej pracować czy dalej podróżować
– Jakie są plusy pracy etatowej w przypadku podróżowania
– Tip na setki pomysłów podczas lotu samolotem

💬Powyższy klip dotyczy czasu pracy Bogusza.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Od której do której pracuje
– Czy zdarzają się od tego odstępstwa
– Jak optymalizuje swoją pracę pod kątem ludzi
– Czy stosuje inne środki na poprawę pracy mózgu poza kawą

💬Powyższy klip dotyczy diety i suplementacji.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Czy stosuje dietę o konkretnej nazwie
– Ile razy dziennie je
– Jakich produktów stara się unikać
– Jaką ciekawą formę magnezu suplementuje
– Czy stosuje probiotyki
– Jakie ma wyniki testosteronu
– Jakie adaptogeny stosował
– Jaki wpływ miały na niego adaptogeny

💬Powyższy klip dotyczy klasycznego pytania o niecodzienny lecz skuteczny biohak.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Kiedy i w jaki sposób medytuje
– Dlaczego medytuje właśnie wtedy
– Jakie benefity czerpie z tego typu medytacji
– Co zrozumiał po wdrożeniu takich sesji medytacyjnych
– Czym jest dla niego medytacja

💬Powyższy klip dotyczy klasycznego pytania o polecane źródła edukacji.

Bogusz Pękalski przedstawił nam:
– Polecane podcasty biohackingowe darmowe jak i płatne
– Książki o tematyce biohackingowej
– Kurs biohackingu

Kim jest Bogusz Pękalski?

Bogusz jest twórcą takich projeków jak MailingR, Akademia Saas czy Startup My Way. Możecie go także znać z jego podcastów – Startup My Way lub Biznes Dziś, prowadzonego z Mirkiem Burnejko. Główne dziedziny nad którymi pracuje Bogusz to przedsiębiorczość oraz technologia. Tego wszystkiego dokonuje poświęcając sporo czasu rodzinie.

Dodaj tu swój tekst nagłówka

O Czym Rozmawialiśmy w Podcaście?

W podcaście porozmawialiśmy o wpływie technologii na długowieczność i spełnienie zawodowe ale główną częścią było wypytywanie Bogusza o to w jaki sposób dba o optymalizację swojego zdrowia. To znaczy, jaka jest jego rutyna pracy, jak ważny jest dla niego sen i odpoczynek, jak wygląda jego dieta i suplementacja i tym podobne ciekawe rzeczy.

Pełen Spis Treści:

• Wstęp
• Dlaczego Bogusz rozpoczął biohacking i z kim współpracuje
• Jak technologia wpłynie na długowieczność
•Jak technologia wpłynie na spełnienie zawodowe
• Jak bardzo biohacking zmienił samopoczucie i wydajność Bogusza
• Jak wygląda rutyna pracy Bogusza
• Jak odpoczynek wpływa na jakość pracy i życia Bogusza
• W jaki sposób Bogusz dba o swój sen
• Jak Bogusz dba o redukcję stresu
• Podróże a kreatywność i odpoczynek
• Czas pracy i dobieranie pozytywnych klientów
• Dieta i Suplementacja
• Niecodzienny biohak
• Polecane źródła edukacji