[reading_time]

Powered by RedCircle

Klipy z Podcastu:

馃挰Powy偶szy klip dotyczy pytania o wp艂yw rozwoju technologii na d艂ugowieczno艣膰.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Jak dba o zautomatyzowanie pewnych powtarzalnych czynno艣ci
– Opini臋, i偶 ju偶 jeste艣my tak naprawd臋 cyborgami
– Ksi膮偶k臋 o d艂ugowieczno艣ci
– Czy wiemy jak znaczne mo偶e by膰 przed艂u偶enie d艂ugo艣ci naszego 偶ycia
– Jak膮 rol臋 technologia ju偶 odgrywa pomagaj膮c naukow

馃挰Powy偶szy klip dotyczy pytania o to jak rozw贸j technologii wp艂ynie na nasze spe艂nienie zawodowe.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Jak na przyk艂adzie internetu rozw贸j technologii doda艂 a nie zabra艂 miejsca pracy
– Czym ma by膰 doch贸d gwarantowany
– Jakie zawody na pewno przetrwaj膮 a jakie na pewno nie
– Czy b臋dziemy zbyt g艂upi w stosunku do robot贸w aby rozwija膰 艣wiat

馃挰Powy偶szy klip dotyczy rutyny pracy Bogusza.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Od czego rozpoczyna dzie艅
– Od czego rozpoczyna prac臋
– O kt贸rej pije ostatni膮 kaw臋
– Czy p贸藕niej wypita kawa wp艂ywa na jego sen
– Jak deleguje dzia艂ania by mie膰 wi臋cej czasu
– Do kt贸rej pracuje
– Czy pracuje w weekendy

馃挰Powy偶szy klip dotyczy roli odpoczynku w pracy i 偶yciu.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Jak obowi膮zki domowe wp艂ywaj膮 na jego prac臋 po powrocie do biura
– Kiedy wpadaj膮 mu najlepsze pomys艂y do g艂owy
– Co s膮dzi o pracy etatowej
– Czy 艣wiadomo艣膰 w艣r贸d przedsi臋biorc贸w odno艣nie dbania o wydajno艣膰 pracownik贸w si臋 zwi臋ksza
– Jak dzi臋ki liczbom zrozumia艂 pewne zale偶no艣ci dotycz膮ce np. snu
– Czy wyznaje podej艣cie d艂ugoterminowe do biohackingu

馃挰Powy偶szy klip dotyczy optymalizacji snu.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Na ile godzin przed snem odstawia ekrany
– O kt贸rej zjada ostatni posi艂ek
– Jak dba o dogodne warunki do snu
– Czy ogl膮da seriale przed snem i dlaczego
– Czy potrafi艂 si臋 wysypia膰 maj膮c ma艂e dzieci
– Jak dba o wyciszenie dzieci przed snem

馃挰Powy偶szy klip dotyczy redukcji stresu.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Czy by艂 bardziej zestresowany na etacie czy b臋d膮c przedsi臋biorc膮 i dlaczego
– Jak optymalizuje sw贸j stres
– Co uwa偶a o pracy kosztem snu
– W jaki spos贸b ci臋偶ki trening wp艂ywa na niego medytacyjnie
– Dlaczego social media wp艂ywaj膮 negatywnie na jego d艂ugoterminowe my艣lenie

馃挰Powy偶szy klip dotyczy pytania o to jak podr贸偶e wp艂ywaj膮 na kreatywno艣膰 i wypocz臋cie.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Czy po podr贸偶y chce mu si臋 bardziej pracowa膰 czy dalej podr贸偶owa膰
– Jakie s膮 plusy pracy etatowej w przypadku podr贸偶owania
– Tip na setki pomys艂贸w podczas lotu samolotem

馃挰Powy偶szy klip dotyczy czasu pracy Bogusza.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Od kt贸rej do kt贸rej pracuje
– Czy zdarzaj膮 si臋 od tego odst臋pstwa
– Jak optymalizuje swoj膮 prac臋 pod k膮tem ludzi
– Czy stosuje inne 艣rodki na popraw臋 pracy m贸zgu poza kaw膮

馃挰Powy偶szy klip dotyczy diety i suplementacji.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Czy stosuje diet臋 o konkretnej nazwie
– Ile razy dziennie je
– Jakich produkt贸w stara si臋 unika膰
– Jak膮 ciekaw膮 form臋 magnezu suplementuje
– Czy stosuje probiotyki
– Jakie ma wyniki testosteronu
– Jakie adaptogeny stosowa艂
– Jaki wp艂yw mia艂y na niego adaptogeny

馃挰Powy偶szy klip dotyczy klasycznego pytania o niecodzienny lecz skuteczny biohak.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Kiedy i w jaki spos贸b medytuje
– Dlaczego medytuje w艂a艣nie wtedy
– Jakie benefity czerpie z tego typu medytacji
– Co zrozumia艂 po wdro偶eniu takich sesji medytacyjnych
– Czym jest dla niego medytacja

馃挰Powy偶szy klip dotyczy klasycznego pytania o polecane 藕r贸d艂a edukacji.

Bogusz P臋kalski przedstawi艂 nam:
– Polecane podcasty biohackingowe darmowe jak i p艂atne
– Ksi膮偶ki o tematyce biohackingowej
– Kurs biohackingu

Kim jest Bogusz P臋kalski?

Bogusz jest tw贸rc膮 takich projek贸w jak MailingR, Akademia Saas czy Startup My Way. Mo偶ecie go tak偶e zna膰 z jego podcast贸w – Startup My Way lub Biznes Dzi艣, prowadzonego z Mirkiem Burnejko. G艂贸wne dziedziny nad kt贸rymi pracuje Bogusz to przedsi臋biorczo艣膰 oraz technologia. Tego wszystkiego dokonuje po艣wi臋caj膮c sporo czasu rodzinie.

Dodaj tu sw贸j tekst nag艂贸wka

O Czym Rozmawiali艣my w Podca艣cie?

W podca艣cie porozmawiali艣my o wp艂ywie technologii na d艂ugowieczno艣膰 i spe艂nienie zawodowe ale g艂贸wn膮 cz臋艣ci膮 by艂o wypytywanie Bogusza o to w jaki spos贸b dba o optymalizacj臋 swojego zdrowia. To znaczy, jaka jest jego rutyna pracy, jak wa偶ny jest dla niego sen i odpoczynek, jak wygl膮da jego dieta i suplementacja i tym podobne ciekawe rzeczy.

Pe艂en Spis Tre艣ci:

鈥 Wst臋p
鈥 Dlaczego Bogusz rozpocz膮艂 biohacking i z kim wsp贸艂pracuje
鈥 Jak technologia wp艂ynie na d艂ugowieczno艣膰
鈥ak technologia wp艂ynie na spe艂nienie zawodowe
鈥 Jak bardzo biohacking zmieni艂 samopoczucie i wydajno艣膰 Bogusza
鈥 Jak wygl膮da rutyna pracy Bogusza
鈥 Jak odpoczynek wp艂ywa na jako艣膰 pracy i 偶ycia Bogusza
鈥 W jaki spos贸b Bogusz dba o sw贸j sen
鈥 Jak Bogusz dba o redukcj臋 stresu
鈥 Podr贸偶e a kreatywno艣膰 i odpoczynek
鈥 Czas pracy i dobieranie pozytywnych klient贸w
鈥 Dieta i Suplementacja
鈥 Niecodzienny biohak
鈥 Polecane 藕r贸d艂a edukacji